Видео с ютуба אימון לגולשים

אימון כוח פונקציונאלי לגולשים - לכל המשפחה יחד!

אימון כושר לגולשים - כוח, יציבות וגמישות

תרגילים בגלישה שאתם חייבים להכיר

special training for surfer's I רוצים לגלוש טוב יותר?

יסודות הגלישה - צפייה חובה

אימון לגולשי גלים בבית - ללא ציוד | חיזוק ליבה, רגליים ויציבות לגלישה

Quway - אימון כושר משלים לגלישה עם קינן | גלים בית ינאי נעורים - בית הספר לגלישה

10 דקות מוביליטי לגולשים – תרגול בזמן אמת (Follow Along)

אימון אישי: 8 דקות של מתיחות - טוב בכל הגוף

אימון לגולשי גלים - סמוךקום לגולשים לשיפור הפופאפ

תרגילי מובמבנט לגולשים

Condition your body for Surfing | אימון לגולשים | תוכנית אימונים

Pop-Up Practice At Home #surf #surfing #watersport #workout #wavesurfing

בטן שטוחה? קוביות בבטן? אימון בטן 15 דק' (לגברים, לנשים, וגם לילדים)

גולשים - תכניסו את התרגיל לשגרת האימונים שלכם #גולשים #fitness #גלישה 💪🏽🌊

3 מתיחות חובה לגולשים תפוסים❌🌊#גולש #גולשים #גלישה #אופקרוזנטל #אימונים #מתיחות #שרירים

אימון כושר לגולשים- הילטון ביי

התאמנו בתרגילים הבאים כדי להרגיש את ההבדל בגלישה שלכם

12-МИНУТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНДА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ СЕРФИНГА (СЛЕДУЙТЕ)

מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף

לתרגל bottom turn ביבשה???🤯 #גולשים #גלישה #surf

ניתוח גלישה מעמיק: אופדהליפ, בקסייד ועוד

איך גולשים צריכים להתאמן?